Хирург отговорил меня от операции и посоветовал делать эту зарядку. И ведь помогло!

Не ленитесь и ваша спина будет здорова! 🤸‍♂️ Попробуйте и вы. Грыжа межпозвоночного диска  — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное. Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику. Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро). Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончанияспинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска. В отсутствие серьёзных осложнений хирургическое вмешательство при грыже не требуется. А…

ПОДРОБНЕЕ

9 предметов, о предназначении которых многие не догадываются

Никогда бы не догадалась В быту полно разнообразных предметов и вещей, о предназначении которых мы даже не знаем и используем их вовсе не так, как планировалось изначально. В этом материале мы попытаемся рассказать, зачем нужны те или иные приспособления… Канавка на дне чашки Чаще всего такие чашки можно приобрести в магазинах всемирно известной компании IKEA. Канавки на дне нужны для удобного использования чашек в посудомоечной машине. Когда такие чашки лежат дном вверх, вода вытекает через канавки и не застаивается… Есть еще одна забавная версия. Когда наливаешь в чашку что-то горячее,…

ПОДРОБНЕЕ

Подборочка новых секретов по применению зубной пасты. А вы знали, что ещё её можно использовать так?!

16 новых секретов применения зубной пасты. Я даже не знала, что ее можно использовать для этих целей! Помимо основной задачи, зубная паста способная ещё на несколько интересных вещей, которые точно вам пригодятся. Вы наверняка не догадывались, для чего еще может пригодиться зубная паста, кроме своего прямого назначения. Оказывается, это средство обладает целым рядом волшебных свойств, которые могут пригодиться в быту. Вот вам в копилку 16 новых и просто потрясающих способов применения зубной пасты! 1. Как почистить серебро Нанесите небольшую горошинку зубной пасты на старую зубную щетку и хорошенько натрите серебро.…

ПОДРОБНЕЕ

Самые полезные штуки для кухни, которые хотел бы заиметь себе любой…

Предлагаем вам ознакомиться и выбрать что-то для себя Наверняка и вам захочется что-нибудь из данной подборки, и данные вещи действительно очень удобны в использовании. Кухня — это очень важное место в доме, где мы проводим много времени. Сейчас существует множество приспособлений, которые сделают времяпрепровождение во время готовки комфортнее и интереснее. Мы отобрали для вас самые крутые и полезные гаджеты для кухни с AliExpress, которые будут хорошими помощниками для любой хозяйки. Предлагаем вам ознакомиться и выбрать что-то для себя. Распылитель для масла Незаменимая вещь, которая поможет хозяйке при обжарке и выпекании.…

ПОДРОБНЕЕ

Подборка весьма интересных изобретений, которые могли придумать лишь у нас…

Изобретательность у нас в крови Наверняка в какой-нибудь другой стране до такого бы просто не додумались, а хорошо это или плохо решайте сами. Фантазия наших людей порой просто поражает. Возможно, советское прошлое научило их так ловко выкручиваться из любой неугодной бытовой ситуации, либо же они просто одарены воистину необычной сообразительностью. Копаться в причинах мы не будем, а вот примеры гениальных изобретений покажем. Некоторые задумки наверняка нарушили закон, но их авторов, похоже, это совсем не волнует. Предупреждаем: будет очень смешно! Когда обычная сушилка вышла на новый уровень. Эх, а я столько…

ПОДРОБНЕЕ

Эти интересные задумки определённо стоят вашего внимания. Стоит ознакомиться!

Ого! Сколько всего интересного можно сделать из бутылок! Порой бывает такое, что нужна какая-то определённая удобная вещь, но она нигде не продаётся. В таком случае приходится изготавливать самим. Пластиковые бутылки — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Но большинство из нас использует бутылки только как сосуд для воды. В то время как им есть множество очень полезных способов применения. Мы нашли для вас 17 интересных идей плюс бонус. 17. Держатель для зарядки телефона Держатель очень легко делается. Удобен тем, что телефон не будет валяться на полу и на…

ПОДРОБНЕЕ

Самый лучший муж, который вам подойдёт по знаку зодиака…

Забавно и ооочень правдоподобно! А знаете ли вы, какой именно мужчина больше всего может подойдти вам по знаку зодиака? Этот гороскоп поможет определиться с выбором. 12 место— Близнецы Это муж ,который как бы есть, но в то же время его как бы и нет. При чем нет его именно тогда, когда он очень нужен, а когда не нужен— вот он весь твой, дорогая. Со всеми сопутствующими радостями типа карточных долгов, пятидневного запоя и беременной любовницы. Он соскучился и пришел покушать. Кстати, не одолжишь денег? В общем, терпеть этот кошмар в…

ПОДРОБНЕЕ

Экстрасенс Шепс решил поделиться с людьми списком тех привычек, которые способствуют их бедности…

Если не хотите быть бедным, то так делать не стоит… Вы найдёте у себя из этого списка хотя бы одну привычку, если уж не весь список целиком будет к вам относиться. Постарайтесь избавиться от них, ведь они не способствуют ничему хорошему. Александр Шепс — один из победителей битвы экстрасенсов, делится списком привычек, который не мешало бы прочесть каждому из нас и уяснить, что есть прописные истины, которые, действительно, блокируют поступление денежного потока в нашу жизнь. Экстрасенс Александр Шепс публиковал на своем официальном сайте список привычек, которые делают людей бедными и…

ПОДРОБНЕЕ

Эти подсказки будут очень полезны дальнобойщикам. В некоторых случаях даже могут спасти жизнь…

Эти моменты обязан знать каждый, ведь в некоторых ситуациях это знание может сохранить вам вашу жизнь. Если ваша рабочая деятельность связана с дальними поездками, то вам просто необходимо ознакомиться. На дорого все равны и для всех правила дорожного движения одинаковы. Тогда почему же на дороге происходит так много опасных инцидентов? Все просто. Даже на дороге попадаются люди, которые хамят и создают опасные ситуации на дороге. Именно из-за таких людей чаще всего и происходят аварии. Но есть те люди, которые очень уважительно относятся к дороге и прочим автомобилистам. Для них дорога…

ПОДРОБНЕЕ

Съедайте 10 фисташек в день, и тогда сможете…

Это действительно стоящие причины, по которым стоит съедать хотя бы десять фисташек в день. Здесь перечислены полезные свойства! Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г фисташек, присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более. Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения. Мы назовем вам несколько причин, почему вы должны есть фисташки каждый день: * Витамин Е защищает от различных видов рака; так же фисташки богаты гамма- токоферолом (тип витамина Е),…

ПОДРОБНЕЕ

5 историй, которые точно поднимут ваше настроение…

Эти истории точно поднимут ваше настроение, ну, а если оно у вас и без того неплохое, то прочитать их всё равно будет полезно. 1. 1993 год. Стою на остановке в Баку. Поздний вечер. Командировка почти закончилась, денег нет, автобуса тоже. Тормозит машина, за рулём седой человек. «Куда ехать, сынок?» «Спасибо, отец, денег нет.» «А что, всё в этой жизни упирается в деньги?» Довёз бесплатно. 2. 2002 год. Китай. Сижу в уличном кафе в Харбине, читаю русскую книгу, пью пиво. Тут приносят ещё боттл. «Я не заказывал.» «Это вам с соседнего…

ПОДРОБНЕЕ

Быстрый способ по запоминанию таблицы умножения! Пригодится всем школьникам…

Запомнить таблицу умножения в школьном возрасте довольно-таки трудно, но если всё же вашему ребёнку не удаётся это сделать, то эта статья поможет с лёгкостью выучить её. Всё больше родителей жалуются на то, что система образования становится хуже, учителя не заинтересованы в знаниях детей, а у учеников нет стимула учиться. Но проблема вовсе не в этих вещах, а в том, что в современном мире дети разучились думать. Ведь они знают, что достаточно найти ответ на вопрос в Интернете. Математика — это не только один из предметов, по которому нужна хорошая отметка…

ПОДРОБНЕЕ

Использование уксуса в домашних условиях: разные типы применения!

Если до этого момента вы не знали, что яблочный уксус может помочь решить многие проблемы, то самое время ознакомиться с данной статьёй. Она действительно поможет вам в некоторых ситуациях! Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии. В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло. Но наше богатство — яблоки, и сделанный из натурального сырья яблочный уксус выручает невероятно! Яблочный уксус 1. Против боли в горле…

ПОДРОБНЕЕ

Продукты, которые прочистят твои артерии и защитят от сердечного приступа. Живи качественней и дольше!

Очень много людей пожилого возраста умирают из-за сердечных приступов. Самая популярная причина их возникновения — закупоревание сосудов и стресс. Чтобы защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний необходимо заботиться о себе с детства. Особое внимание следует уделить питанию, ведь есть некоторые продукты, с помощью которых проблем с сосудами можно и вовсе избежать. Лосось Любая рыба очень полезна, но особо полезна из семейства лососевых для сердца и сосудов. Натуральные свойства этого не только полезного, но и вкусного продукта очень хорошо очищают артерии. Разумеется, лучше всего покупать органическую рыбу. Апельсиновый сок 100% апельсиновый сок очень богат антиоксидантами,…

ПОДРОБНЕЕ